Niezwykle smaczne owalne owoce wielkości jabłka, pokryte zieloną, a później żółtą skórką. Miękki miąższ może być białawy, żółty lub różowy, a w nim znajdują się jasne, miękkie pestki, które są jadalne. Guawę można także znaleźć pod nazwami guajawa, gruszla lub bardziej naukowym terminem Psidium guaiava. Ten tropikalny owoc rośnie dziko w Ameryce Południowej, a powszechnie uprawia się go w strefie międzyzwrotnikowej. Świeża guawa zachwyci wszystkich słodkim smakiem i aromatycznym zapachem. Owoc zawiera dużą ilość pektyn, przez co idealnie nadaje się do przetworów, ale może być także dodawany do ciast i deserów. W niektórych rejonach popularne jest robienie słodyczy z dodatkiem guawy. Owoc można jeść na surowo, trzeba go tylko obrać ze skórki.

Guawa to niezwykle zdrowy owoc. Posiada w sobie bogactwo cennych wartości odżywczych. Z grona witamin zawartych w owocu możemy wymienić witaminę A, C, E oraz witaminy z grupy B. W guawie znajdziemy również potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo, miedź i cynk. Owoc ten jest niskokaloryczny, więc jest idealny dla osób odchudzających się. Guawy dojrzewają w temperaturze pokojowej, a kiedy staną się miękkie i zaczną intensywnie pachnieć można je przechowywać jeszcze kilka dni w lodówce.

Jakie są właściwości zdrowotne guawy?

Poza walorami smakowymi guawa ma do zaoferowania dużo korzyści zdrowotnych. Wysoka zawartość witaminy C w owocu sprawia, że spływa on korzystnie na układ odpornościowy. Chroni przed chorobami oraz infekcjami, a także ma działanie przeciwzapalne.

Guawa jest bogata w witaminę A, która przy regularnym przyswajaniu poprawia wzrok oraz spowalnia rozwój zaćmy. Witamina ta w połączeniu z beta-karotenem i witaminą C pomagają skórze zostać piękną i młodą. Chronią one przed wolnymi rodnikami które odpowiedzialne są za procesy starzenia. Wolne rodniki także przyczyniają się do powstawania nowotworów. Likopen, kwercetyna i inne polifenole zawarte w guawie działają przeciwnowotworowo zapobiegając powstawaniu wolnych rodników.

Nasze guawy możesz zamówić z bezpłatną dostawą na terenie Warszawy w godzinach 18.00-21.00. W pozostałe części Polski guawy wysyłamy paczkomatami InPost.