Okra Świeża Premium Niska Cena Piżmian Jadalny Sklep Warszawa
zoom_in
    • Okra Świeża Premium Niska Cena Piżmian Jadalny Sklep Warszawa
    • Okra Świeża Extra Premium - Warzywa - Warzywa i Owoce

    Okra Świeża Extra Premium

    12,50 zł
    Brutto

    Warzywo występujące głównie w kuchni afrykańskiej, azjatyckiej i arabskiej. Jej smak porównywany jest najczęściej do cukinii lub bakłażana. Ma wyjątkowo delikatny i neutralny smak, dzięki czemu przejmuje aromaty innych składników dania. Produkt świeży, niemrożony. 

    Podana cena za 100g
    Produkt klasy Premium

    Dostępny od: 2024-01-18
    Wysyłka w ciągu 1 - 3 dni / Dostawa w ciągu 1 - 3 dni
    Ilość

    Okra to warzywo występujące głównie w kuchni afrykańskiej, azjatyckiej i arabskiej. Jej smak porównywany jest najczęściej do cukinii lub bakłażana. Ma wyjątkowo delikatny i neutralny smak, dzięki czemu przejmuje aromaty innych składników dania. Produkt świeży, niemrożony. 

    Wartość odżywcza w porcji 

    100g

    Białko:

    2,5g

    Węglowodany:

    2,7g

    Cukry:

    2,3g

    Tłuszcz:

    0,9g

    Kwasy tłuszczowe nasycone:

    0,3g

    Błonnik:

    3,6

    Sól:

    0,0g

    Kcal:

    30 kcal

     

    % wskazanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej.

    Masa netto:  100 g

    Okra znana jest również pod nazwą ketmia jadalna lub piżmian jadalny

    Jest rośliną zielną z rodziny malwowatych, a naturalnie występuje wyłącznie w klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Okra posiada jasne kwiaty z charakterystycznym, bordowym środkiem, lecz jej częścią jadalną są wyłącznie owoce.

    Kształtem może kojarzyć się z papryczką chilli - jednak nic bardziej mylnego, gdyż okra ma niezwykle łagodny i nienarzucający się smak. Sprawdzi się fantastycznie jako składnik leczo, jak i zup czy dań z duszonych warzyw, gdyż jest naturalnym zagęstnikiem.

    Okra - właściwości zdrowotne

    Okra to doskonały wybór dla osób będących na diecie lub dbających o sylwetkę - jest to bowiem warzywo niskokaloryczne (100g to zaledwie 30 kcal) a to dzięki wysokiej zawartości wody, która stanowi aż 90% tego warzywa. 

    Oprócz niskiej kaloryczności, okra zawiera również makroskładniki, takie jak białka i węglowodany. Posiada również dużą zawartość błonnika, który wspomaga prawidłowe działanie układu pokarmowego. Nasiona okry znajdujące się wewnątrz warzywa nasycone są kwasami tłuszczowymi omega-9 i omega-6. Oprócz wyżej wymienionych właściwości, niepozornie wyglądająca okra zawiera również sporą dawkę wit. C o działaniu antyoksydacyjnym i wit. K która wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi.

    Okra świeża - przepisy kulinarne

    Smażona okra z dodatkiem czosnku i chilli

    Doskonałe urozmaicenie posiłku - smażona okra będzie pasować do dań mięsnych lub ryby. Smaczna, bogata w składniki odżywcze i ekspresowa w przygotowaniu.

    Składniki:

    • 250 g świeżej okry
    • ząbek czosnku
    • mała papryczka chili
    • 2 łyżki oliwy z oliwek
    • pieprz i sól dla smaku

    Okrę dokładnie umyć pod bieżącą wodą, następnie osuszyć. Ząbek czosnku oraz papryczkę chili drobno poszatkować, a następnie połączyć z oliwą z oliwek i dokładnie wymieszać. Przygotowaną mieszankę wylać na patelnię, następnie po rozgrzaniu się oliwy wrzucić okrę.Smażyć przez kilka minut do nabrania lekko złocistego koloru. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

    Okra z pomidorami

    Składniki:

    • 400g okry
    • mała cebulka
    • 2 ząbki czosnku
    • 2 pomidory (sparzone i obrane ze skóry)
    • szczypta oregano
    • połówka cytryny
    • sól i pieprz do smaku

    Okrę dokładnie umyć i pokroić na kilkucentymetrowe kawałki. Pomidory sparzyć i zdjąć z nich skórkę. Następnie posiekać cebulę w drobną kostkę. Całość wrzucić do garnka, dodać oregano, doprawić solą i pieprzem. Dusić na małym ogniu ok. 15 - 20 min - do czasu aż okra zrobi się miękka. Podawać z rozdrobnionym pomidorem i skropić na koniec cytryną.

    Okrę świeżą możesz zamówić z bezpłatną dostawą na terenie Warszawy w godzinach 18.00-21.00. W pozostałe części Polski towary wysyłamy paczkomatami InPost.

     

    OS1

    Specyficzne kody

    Nowy

    Komentarze

    Oceń 
    bogdan
    2024-01-07

    Okra

    Bardzo dobry i świeży produkt.

    Oceń 
    mka
    2023-12-31

    Okra Świeża

    Produkt świeży. Przesyłka dotarła w ekspresowym tempie. Polecam !

    Oceń 
    E.Minda
    2023-12-31

    Okra Świeża

    Obsługą rewelacyjna, paczka idealnie zapakowana, zamówienie zrealizowane szybko dostarczone w Sylwestra o godzinie 14. A okra to poezja.

    Oceń 
    Ewa
    2023-12-30

    Okra Świeża

    Wszystko w porządku. Okra zawsze świeża, dobrej jakości.

    Oceń 
    karolinaaAAA
    2023-12-28

    Okra

    Bardzo Świeża, Próżniowo Zapakowana. Ekspresowa wysyłka, świetny kontakt. Doskonały sklep.

    Oceń 
    Dorota
    2023-12-26

    Okra

    Jest dobry i tyle.

    Oceń 
    P.Kraking
    2023-12-26

    Okra

    Zamówiłam 1kg okry z odbiorem osobistym, pojechałam odebrać Pan który mnie obsługiwał zaproponował że jest pakowana próżniowo po 100g i 200g, ponieważ może pięciokrotnie dłużej przechowywać świeżą, zużywam ile potrzebuję, jest to świetne rozwiązanie. Dziękuję za cenną wskazówkę i Pozdrawiam Pana Andrzeja.

    Oceń 
    Ania
    2023-12-26

    Okra

    Bardzo świeża, produkt zapakowany próżniowo, co spowodowało że dotarł bardzo świeży, co się rzadko zdarza, dobrze zabezpieczone na czas transportu. Polecam !!!

    Oceń 
    Żaneta
    2023-02-05

    Okra Świeża Extra Premium

    Wszystko okej

    Oceń 
    Natalia
    2023-02-05

    Okra Świeża Extra Premium

    Polecam ten sklep, produkt dostępny od ręki, okra świeża.

    Oceń 
    Wojtek
    2023-02-04

    Kiwi Złote Sun Gold

    Polecam, świeża i smaczna.

    Oceń 
    Zibi
    2023-01-29

    Super Okra

    Polecam, okra świeża, dostępna od ręki, szybka dostawa, bardzo dobra cena.

    Oceń 
    Gosia
    2023-01-29

    Super Okra

    Jadłam jest świetna w bardzo przystępnej cenie !!!

    Oceń 
    MB
    2023-01-22

    Okra Świeża Extra Premium 500g

    Produkt świeży i dostępny. Rzetelnie, sprawnie, szybko.

    Oceń 
    Gosia
    2023-01-06

    Okra Świeża

    Okra zawsze świeża,dostępna od ręki.Wszystko w jak najlepszym porządku szybko, miło,bezproblemowo.Na pewno skorzystam jeszcze nie raz!

    Napisz swoją opinię

    Okra Świeża Extra Premium

    Warzywo występujące głównie w kuchni afrykańskiej, azjatyckiej i arabskiej. Jej smak porównywany jest najczęściej do cukinii lub bakłażana. Ma wyjątkowo delikatny i neutralny smak, dzięki czemu przejmuje aromaty innych składników dania. Produkt świeży, niemrożony. 

    Podana cena za 100g
    Produkt klasy Premium

    Napisz swoją opinię

    8 innych produktów z tej kategorii